رویاهای بد ممکن است نشانه ای از نیازهای روانشناختی برآورده نشده باشد

سرطان

کاوش رویاهای بد

آیا رویاهای بدی می بینی؟ آیا بعضی از آنها ترسناک هستند؟ اگر پاسخ مثبت است ، شما تنها نخواهید بود. در برهه ای از زمان ، همه ما رویاهای ناخوشایندی - حتی کابوس ها - می بینیم (بورلی ، 2015).



پس چرا آنها اتفاق می افتند و چه معنایی دارند؟



طبق تحقیقات جدید ، خواب های بد ممکن است بازتاب ناامیدی روانشناختی باشد که ذهن شما را با عدم انطباق با شرایط چالش آور مرتبط می کند.

دکتر نتا وینستین ، استاد روانشناسی در دانشگاه کاردیف و نویسنده اصلی مقاله ، 'پیوند تجارب نیاز روانشناختی با رویاهای روزمره و تکرار شونده' ، منتشر شده در مجله انگیزه و احساسات ، بینش وی را ارائه می دهد.



بیشتر: خوابهای مربوط به مرگ یعنی چه

این باور اوست که برآورده نشدن نیازهای روزانه روانشناختی مرتبط با خودمختاری ، خویشاوندی و احساس صلاحیت ممکن است باعث رویاهای بد شود. علاوه بر این ، او فکر می کند که ناامیدی می تواند باعث رویا دوباره شود. به نوبه خود ، این باعث می شود که افراد رویاهای خود را از نظر منفی تحلیل کنند.

معنای خواب از زمان باستان در مورد آن نوشته شده است. در دوران مدرن ، تحلیل گران مشهوری ، مانند فروید و یونگ ، بینش خود را افزودند.



آنچه در مورد تحقیقات وینستین و همکارانش منحصر به فرد است ، رسالت خود تحقیق است. کشف اینکه آیا ناامیدی های روزمره یا نیازهای روانی برآورده نشده فرد در محتوای رویایی نقش دارد یا خیر.

محققان دو مطالعه منحصر به فرد انجام دادند. نفر اول از 200 نفر خواست تا در مورد تکرار رویای مکرر خود فکر کنند. مطالعه دوم ورودی 110 نفر را در 'خاطرات روزانه' ارزیابی کرد.

بیشتر: منظور از رویاهای همسر سابق شما چیست

هدف این بود که بررسی رابطه بین نیازهای روانشناختی در طول زندگی بیداری به نوعی با پردازش ناخودآگاه مواد در طول خواب مرتبط است.

صفات بد مرد ماهی

این فرضیه مطرح شد که رویاهای 'بد' ممکن است نوعی 'باقی مانده' از تجربیات روزانه کاملاً پردازش نشده (یا پردازش ضعیف) باشند.

وینستین اظهار داشت: 'تجارب نیاز روانشناختی در بیداری در رویاهای ما منعکس می شود.'

هر دو مطالعه نتایجی را ارائه دادند که نشان می دهد ناامیدی و احساسات مرتبط با نیازهای خاص روانشناختی بر مضامین مختلفی که هنگام خواب اتفاق می افتد تأثیر می گذارد.

شرکت کنندگان در تحقیق که نیازهای روانشناختی برآورده نشده ، چه در روزانه و چه در دوره های طولانی تر ، احساس ناامیدی بیشتری داشتند. آنها همچنین گزارش کرده اند که رویاهای نوع منفی بیشتری دارند ، مانند کابوس ها ، یا خوابهایی که خشم بروز می کند.

از شرکت کنندگان همچنین خواسته شد تا رویاهای خود را تعبیر کنند. بیشتر اوقات ، آنها از کلمات منفی برای توصیف تجربه استفاده می کنند. این استثنا در مورد افرادی بود که گزارش کردند نیازهای روانشناختی آنها برآورده شده است. در مورد آنها ، آنها به احتمال زیاد در مورد رویاهای خود در یک دید مثبت صحبت می کنند.

وینستین توضیح می دهد: 'احساسات منفی رویایی ممکن است مستقیماً ناشی از حوادث ناراحت کننده رویا باشد ، و ممکن است نمایانگر تلاش روان برای پردازش و ایجاد معنای خاص از نظر روانشناختی تجربه بیداری باشد.'

شرکت کنندگانی که از زندگی روزمره خود ناامید شده بودند ، گزارش کردند که رویاهای تکراری 'بد' دارند. مضامین مشترک شامل احساس شکست یا حمله می باشد.

بیشتر: رویاها درباره مارها

به گفته دکتر وینستین ، رویاهای تکرار شونده ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به تجارب روانشناختی ناراحت کننده ای داشته باشند که فرد هنوز هم باید آنها را پردازش کند.

'محققان و نظریه پردازان استدلال کرده اند که رویاهای تکراری مردم را به چالش می کشد تا فشرده ترین مشکلات زندگی خود را پردازش کنند ، و ممکن است تصور شود که این مشکلات ناشی از عدم انطباق آنها با تجربیات چالش برانگیز است.

وینستین می گوید: 'به همین ترتیب ، محتوای رویایی ممکن است تحت تأثیر تجربه های مبتنی بر نیاز بیشتر باشد.'

منبع: اسپرینگر

منابع:

بورلی ، ل. (2015 ، 31 مارس). یک رویای بد بیش از یک خواب است: علم کابوس ها . برگرفته از Medical News Daily: http://www.medicaldaily.com/bad-dream-more-just-dream-science-nightmares-327586