نگاه دقیق تر به بازیگر نیک زنو

عضله بدون پیراهن نیک زنو

حقایق نیک زنو

نیک زنو (معروف به نیکی زانو) بازیگری است که احتمالاً او را دیده اید فیلم و تلویزیون اما ممکن است کمی در مورد یکی از شناخته شده ترین نقش های او شخصیت وی وینس در مجموعه تلویزیونی محبوب بود آنچه در مورد شما دوست دارم (2003-2006).



اخیراً ، او در کمدی های نظیر مانند ظاهر شده است دو دختر شکست خورده در نقش جانی و یک بزرگ خوشحال به عنوان لوک آنچه در این مشهور قابل توجه است ، روشی است که او توانسته است از نظر جسمی خود را در حین سرپیچی از سن واقعی خود حفظ کند. باور کنید یا نه - نیک زنو تقریباً 40 ساله است!



اخیراً ، به دلیل گسترش حضور تلویزیونی وی ، علاقه زیادی به این ستاره وجود دارد. مردم می خواهند حقایق اساسی درباره این مرد را بدانند - از جمله سن ، قد ، تمرین روزمره و نحوه آراستگی.

با توجه به محبوبیت روزافزون وی ، فکر کردم شاید به نوعی جالب باشد که از نیک زنو تجزیه و تحلیل کنم تا پاسخ این س questionsالات را کشف کنم. اگر از طرفداران MDL هستید ، احتمالاً می دانید که من در مورد تمرینات افراد مشهور و برنامه های مراقبت از خود جزئیات زیادی را وارد می کنم و شامل یک شیب روانی می شود.



زیک زنو
اعتبار: CBS

سوالات نیک زنو

بنابراین این راز بدن نیک زنو است؟ چگونه توانسته است چنین بدنی مستحکم ، لاغر و جذاب بسازد و حفظ کند؟ او برای حفظ فرم خود چه می کند؟ آیا چیزی وجود دارد که بتوانیم از نوع بدن او به دست آوریم که بتواند به ما سرنخی از ظاهر بدنی او بدهد؟ و چه کاری ممکن است انجام دهد تا نیک زنو خود را بسیار جوانتر از سن بیولوژیکی خود نشان دهد؟

من این را مطالعه کرده ام بازیگر چشم آبی مدتی است و به برخی از جزئیات گذشته او نگاه کرده است. امید من برای ارائه آنچه در اینجا نشان داده می شود - که از طریق لنزهای دو کانونی نمایه رفتاری و علم ورزش مشاهده می شود - به شما امکان می دهد با استفاده از نیک زنو به عنوان یک طرح کلی ، ظاهر خود را بهبود بخشید.

بیایید نگاهی به برخی از جزئیات اساسی در مورد نیک زنو بیندازیم تا بتوانید درک بهتری از این پسر داشته باشید. برای سرگرمی ، من اطلاعات مربوط به دوست دخترانش را بر اساس سوابق عمومی قرار داده ام. همچنین مشاهدات خاصی در مورد برنامه تمرینی وی و بهترین تجزیه و تحلیل من در مورد برنامه مراقبت از خود نیک زنو خواهید یافت.



اماده ای؟ بیایید درست بپریم!

نیک زانو صورت شات
اعتبار: thefashionisto.com

نیک زانو ویتالز

تولد: 8 مارس 1978

محل تولد: Nutley، NJ

علامت زودیاک: ماهی

قد: 6’1

نوع بدن: اکتومورف

پیش زمینه نیک زنو

ماجرای این بازیگر این است که او همیشه شیفته فیلم بوده است. او به اشتراک گذاشت که سابقه علاقه خود را به صفحه نقره ای در سن 12 سالگی وقتی که این تلنگر را تماشا کرد ، خوب فلاس شروع رابرت دنیرو (1990).

قرار ملاقات با یک پسر عقرب

وی در نیوجرسی متولد شد اما بیشتر سالهای تشکیل خود را در West Palm Beach ، فلوریدا گذراند. در زمان حضور خود در دبیرستان ولینگتون ، او در باشگاه نمایش فعال بود. با ثبت سوابق عمومی ، همچنین به نظر می رسد که او زمان زیادی را در بازداشت به سر برد. اما آن زمان هدر نخواهد رفت زیرا زانو از آن به عنوان فرصتی برای نوشتن فیلم های کوتاه استفاده کرد.

در سال 2001 در 23 سالگی ، زانو به لس آنجلس نقل مکان کرد تا کلاه خود را به دنیای بازیگری بیندازد. برای تأمین مخارج زندگی او در کنت کول به عنوان فروشنده کفش کار می کرد. طولی نکشید که افراد در صنعت سرگرمی توجه او را جلب کردند و او شروع به انتخاب کنسرت کرد. من در اینجا به لیست اعتبارات چشمگیر او وارد نخواهم شد ، اما اگر شما علاقه مند به بررسی آنها هستید ، از صفحات فیلمبرداری وی در پرونده IMDb .

کلاه نیک زنو

عصر نیک زانو

نیک زانو در مارس سال 1978 متولد شد. در زمان انتشار این مقاله ، او را 37 ساله می کند. او هنوز 40 ساله نشده است اما دارد نزدیک می شود. من این را ذکر می کنم زیرا وقتی به این بازیگر نگاه می کنید ، به نظر می رسد او یکی از کسانی است که به نوعی می تواند از سن واقعی او سرپیچی کند. تعداد بسیار کمی از افراد این توانایی را دارند. در مورد تنها شخصی که نزدیک می شود مشهور مگاوات است ، جارد لتو.

من به برخی از دلایلی که فکر می کنم Zano قادر به انجام این کار است ، خواهم پرداخت ، اما آنچه مهم است که اکنون می دانید این است که به نظر می رسد این مرد ژن های خوبی دارد. طبق بیوگرافی شخصی او ، او ترکیبی از ایتالیایی ، سیسیلی و ایرلندی است. مردانی که زمینه های مدیترانه ای دارند معمولاً پوست چربی دارند.

اگرچه این مسئله اغلب از نظر آکنه می تواند منفی باشد ، اما در قسمت جلوی ضد چروک می تواند مثبت باشد. بعداً وارد برنامه مراقبت از پوست او می شوم ، اما در اینجا اظهار می کنم که ژنتیک یک عامل کلیدی در مورد جوانگرایی است. به همین دلیل مهم است که هنگام ساختن چیزی در مورد پیشینه خود بدانید گزینه هایی برای نظافت

شلوار جین نیک زنو
اعتبار نیک زنو: thefashionisto.com

شخصیت نیک زنو

در مطالعه شخصیت Zano ، همه نشانه ها نشان می دهد که این فرد بسیار خونگرم و ملایمی است ، عاری از استکباری که در بسیاری از مشاهیر هالیوود مشاهده می کنیم. او در خانه ای از زنان بزرگ شد و توسط مادربزرگ بزرگ ، مادر و دو عمه بزرگ شد. فقط برای اینکه به شما بفهمانم چقدر واقعی این پسر واقعی است - مادربزرگش متصدی بار بود - یعنی از آنجا آمده است که او از سهام افراد شاغل بوده ، دقیقاً مثل من و شاید دقیقاً مثل شما.

بر اساس تحقیقات دیگر ، همچنین به نظر می رسد نیک (معروف به نیکی) از همان اوایل زندگی خود از ورزشگاه استفاده کرده است تا انرژی خود را به روشی مثبت هدایت کند. پست ظاهر شده در Tumblr ، او گفت که وقتی او 12 ساله بود ، او کمی به دردسر افتاد و کارهایی را انجام داد که به آنها افتخار نمی کرد. پدربزرگش ظاهراً به او کمک کرد تا آمادگی جسمانی پیدا کند تا به نیکی جوان کمک کند تا راه های مثبتی برای کنار آمدن با همه آنچه که در آن سن کم زندگی اش پشت سر گذاشته است ، پیدا کند.

این هم مردی است که اتفاقاً به آب علاقه دارد. گفته می شود که وی که بیشتر در فلوریدا و نزدیک اقیانوس اطلس بزرگ شده بود ، زمان زیادی را در ساحل سپری کرد. بعداً در زندگی ، او با استفاده از شواهد عکاسی فراوان به سواحل غربی - نزدیک اقیانوس آرام پیوند زد که نشان می دهد از آب آبی که ساحل کالیفرنیا را در بر گرفته لذت می برد. از این طریق ، او شبیه دیگر افراد مشهور چشم آبی است ، آقای اسکات ایستوود و کریستوفر 'کاپیتان کرک' کاج.

ما از مصاحبه های عمومی وی می دانیم که وی دارای نوعی خلاقیت است. به عنوان مثال ، او در مصاحبه ای با فقط جارد در سال 2009 که به عنوان بازیگر و پشت کار به عنوان کارگردان جلوی دوربین لذت می برد. به نظر می رسد این استعدادها مربوط به بزرگسالی جوان وی است. بیشتر توصیفاتی که به صورت آنلاین از Zano نشان داده می شود ، وی را قابل دستیابی ، خاکی و جذاب توصیف می کند.

اگر متوجه شوید ، این بازیگر بسیار ناامید کننده ظاهر می شود ، 'با آن برو'. بزرگ شدن در نزدیکی وست پالم بیچ مترقی ، فلوریدا - به نوعی منطقی است. مجله مصاحبه وی قطعه رفت و برگشت با رفیق Channing Tatum به شما یک شخصیت پرنده می دهد.

nick zano kate dennings ساحل
نیک زنو و کیت دنیز. اعتبار: نامه روزانه

دوست دختر نیک زنو

Zano سابقه گسترده ای در رابطه با دوستیابی با زنان دارد که بسیاری از آنها به نوعی در صنعت سرگرمی شرکت دارند. نمونه گیری از این زنان شامل موارد زیر است:

  • کیت دنیز
  • هایلی داف
  • کریستین کاوالاری
  • راشل پری
  • کندال شپارد
  • آماندا باینز
نیک زنو بدون پیراهن
نیک زنو در برنامه تلویزیونی: مادر

مشخصات فیزیکی نیک زانو

Zano در 6’1 ایستاده و دارای اندامی عضلانی و مشخص است. او موهای قهوه ای مایل به قهوه ای دارد که بسته به نورپردازی ممکن است گاهی قرمزهای مختلفی به خود بگیرد. آنچه بیشتر از همه جلب توجه می کند این است که او چقدر به سوپراستار برد پیت شبیه است. وقتی عکس های آنها را مقایسه می کنید و آنها را با تصاویر آنچه در اوایل 30 سالگی پیت به نظر می رسید مطابقت می دهید ، به نوعی قابل توجه است.

نوع بدنه نیک زنو

وقتی به این بازیگر نگاه می کنید ، به راحتی می توانید بگویید که متناسب با آن است مشخصات اکتومورف . او در 6’1 ایستاده و در محله 175-180 پوند وزن دارد. اکتومورف ها به طور معمول بلند و لاغر هستند و گاهی اوقات به دلیل دراز بودن فیبرهای عضلانی در عضله جدید مشکل دارند. ستاره کاپیتان آمریکا ، کریس ایوانز ، یک آدم نابجا است.

بدنسازی بدون پیراهن نیک زنو
نیک زنو

تمرین نیک زنو

با توجه به شواهد عکاسی و اظهارات ستاره ، می توانیم در مورد تمرینات احتمالی وی نتیجه گیری کنیم. به خاطر داشته باشید که نیک پسر جسمی فعالی است و دوست دارد در صورت امکان در فضای باز باشد.

از سرگرمی های او می توان به فوتبال بازی ، معاشرت در کنار ساحل و نقاشی اشاره کرد. او سگی به نام روکو دارد که دوست دارد با او وقت بگذراند و پیاده روی طولانی کند. این فعالیت ها (صرفه جویی در درد) فقط بخشی از رویکرد طبیعی او برای شروع ورزش های قلبی عروقی است.

با این حال او نیازی به انجام کاردیو زیاد ندارد ، زیرا اکثر مورف ها به طور طبیعی ساخته شده اند و برای نگه داشتن چربی بدن زمان نسبتاً راحتی دارند. این برخلاف نمونه های داخلی آنها مانند زک افرون نیست.

نیک زانو احتمالاً زمان زیادی را در باشگاه ورزشی با تمرینات مقدماتی قدرت همراه با تمرینات نوع پلیومتریک می گذراند. کارهای روزمره او احتمالاً شامل موارد زیر است:

  • تمرینات گرم کردن برای کمک به حرکت خون
  • تمرکز روی تمرینات بالاتنه ، صفر کردن در نواحی مختلف.
  • تمرینات متمرکز بر بازو برای عضلات دوسر و سه سر
  • تمرینات خاص کمر برای عرض
  • تمرینات اساسی پایین تنه برای پاها
  • ورزش قلبی (احتمالاً 4 بار در هفته) روی تردمیل یا دوچرخه سواری
Nick Zano 2015
نیک زانو هاوایی

رژیم غذایی نیک زنو

درباره رژیم غذایی نیک زنو اطلاعات زیادی در دست نیست ، با این حال ، ما می توانیم بر اساس شکل ظاهری وی ، فرضیاتی را بیان کنیم. به هیچ وجه به نظر می رسد که او بدون رعایت برخی از برنامه های غذایی هنگ شده ، به اندازه او مناسب به نظر برسد. این بدان معناست که او احتمالاً 4-5 وعده غذایی کوچک در روز (در صورت امکان) دارد و مراقب این موارد است ارزش غذایی از آنچه مصرف می کند.

از آنجا که نیک بخشی از ایتالیایی / سیسیلی است ، به احتمال زیاد ماهی زیادی می خورد - غذایی که معمولاً کم چربی و پروتئین زیادی دارد - و اتفاقاً یکی از اصلی ترین عناصر فرهنگ است.

همانطور که در مصاحبه خود با دوست چانینگ تاتوم نشان داده شده است ، او به عنوان غذاهای فست فود شناخته شده است. با توجه به سن فعلی وی ، مهم است که نیک از خوردن غذاهایی که زیاد است خودداری کند زیرا با افزایش سن میزان متابولیسم وی در حال تغییر است.

نیک از خرس های گاه به گاه نیز لذت می برد (این را از تصاویر می دانیم). با این وجود هیچ مشکلی وجود ندارد ، زیرا او همچنان پیر می شود و این ستاره باید مراقب میزان الکل مصرفی خود باشد زیرا در بیشتر موارد ، این ماده چیزی جز کالری خالی به بدن او نمی افزاید.

اکثر مورف ها از کالری دریافتی نسبتاً بالایی بهره مند می شوند. ترفند برای این نوع بدن ، اطمینان از این است که درست انواع غذاها بلعیده می شوند. به عنوان مثال می توان از مرغ ، ماهی ، لوبیا (عدس) و آجیل نام برد.

اگر نیک تصمیم بگیرد از غذاهایی که برای او سالم نیستند - مانند فست فود - استفاده کند ، باید اطمینان حاصل کند که بازدیدهایش از سالن بدنسازی سازگار است و بهانه جویی کنید برای منفجر کردن آنها.

nick zano عکسبرداری 2015
اعتبار نیک زنو: thefashinisto

نیک زانو نظافت

با توجه به ظاهر جوان نیک زنو ، احتمالاً موارد زیادی وجود دارد که وی در جبهه مراقبت از خود انجام می دهد آنچه را که در تلویزیون می بینیم تقویت و حفظ می کند. هنگامی که به صورت او از نزدیک نگاه می کنید ، می توانید برخی از علائم گشودنی پیری را مشاهده کنید. این امر به ویژه در اطراف چشم (پای کلاغ) و خطوط روی پیشانی صادق است. چین و چروک ها به احتمال زیاد ترکیبی از ژنتیک و زمان سپری شده در زیر نور آفتاب کالیفرنیاست.

من قصد دارم شما را از طریق برنامه مراقبت از پوست احتمالی او برای کسانی که علاقه مند به تکرار آنچه او ممکن است انجام دهد ، دنبال کنم تا بسیار شگفت انگیز به نظر برسد. بدیهی است که این پیشنهادها براساس مشاهدات شخصی من و بررسی دقیق نیک زانو است و شما ممکن است پیشنهادهای خود را داشته باشید.

شستشوی صورت و مرطوب کننده

من شدیداً مشکوک هستم که نیک زانو جلوی آینه دست و پا نمی زند و زمان گزافی را صرف سر و صدا کردن روی صورت خود می کند. با توجه به اینکه مستعد پوست چرب است ، به احتمال زیاد روزانه از یک محصول ساده برای تمیز کردن اساسی استفاده می کند. یک مثال را می توان در یافت راه حل پاک کننده ضروری Dermalogica .

برای مرطوب کردن ، من گمان می کنم که او از چیزی استفاده کرده است که غیر چرب است ، محافظت در برابر آفتاب دارد و به حداقل رساندن قرمزی کمک می کند. از آنجا که نیک بخشی از ایرلند است ، مستعد ابتلا به بیماری پوستی است که به عنوان روزاسه شناخته می شود. او احتمالاً از چیزی مانند اوسرین استفاده می کند مرطوب کننده تسکین قرمزی با SPF 15.

اگر او قبلاً این کار را نکرده باشد (گمان می کنم این کار را کرده باشد) نیک می تواند از استفاده از چیزی در اطراف چشم برای به حداقل رساندن چین و چروک استفاده کند. یک محصول خوب برای این امر می تواند کرم ترمیم کننده چشم CeraVe باشد. این یک محصول ارزان قیمت است که نتایج عالی می دهد زیرا حاوی اسید هیالورونیک است که اثر صافکاری دارد. به علاوه ، کرم دو برابر می شود حلقه های تیره را کاهش می دهد زیر چشم و از شر پف کنید.

مو

نیک زانو هیچ نشانه ای از ریزش مو ندارد. در حقیقت ، به نظر نمی رسد که خط موی او واقعاً کم شده باشد. این غیرمعمول است زیرا بسیاری از بچه ها از اواخر دهه 20 تا اواسط 30 سالگی دچار نوعی ریزش مو می شوند. ظاهراً ، او شانس ایرلندی ها را دارد - حداقل تا حدی چون او بخشی ایرلندی و بخشی سیسیلی است.

Nick Zano - اعتبار: Zimbio

می توانید شرط بندی کنید که او برای رسیدن به ظاهری که در تلویزیون می بینید به سراغ یک آرایشگر حرفه ای می رود. اگر مجبور شدم حدس بزنم ، او ممکن است از چیزی در خانه برای بدرقه موهای خاکستری استفاده کند. محصولی که به ذهن خطور می کند محصول جان فریدا است لعاب رنگی . نکته جالب در مورد این محصول عدم رسوب رنگ دائمی آن است.

درعوض ، موها را با ژل درخشان مانند ماده ای که در دوش آبکشی می کنید ، می پوشاند. نتیجه نهایی درخشش زیاد با تاریکی مناسب در مناطق روشن (خاکستری) است. دوباره - این رنگ مو نیست.

اگر آرایشگر او موهای خود را رنگ آمیزی می کند (چیزی که امروزه برای مردان غیر معمول نیست) ، احتمالاً نوعی محصول قهوه ای طبیعی است که به طور طبیعی با هم مخلوط می شود.

شامپو و نرم کننده

احساس من از نیک زانو این است که او مردی بی روح است که به ظاهر خود توجه می کند. برای بیشتر افراد مشهور غیر معمول نیست ، درست است؟ او احتمالاً از چیزی استفاده می کند که خیلی پیچیده نیست ، مانند شامپو و نرم کننده 2 در 1.

Redken for Men محصولی به نام ادویه تمیز که با نوع موهای نیک به خوبی کار می کند (مراجعه به آمازون) . از آنجا که او موهای ضخیم و متراکمی دارد ، ممکن است لازم باشد از چیزی مانند Dove’s Fortifikant Paste استفاده کند که به حفظ همه چیز در محل کمک می کند و توانایی مجسمه سازی را نیز دارد.

افکار نهایی

من به وضوح یکی از طرفداران نیک زنو هستم و گمان می کنم از آنجا که این مقاله را خوانده اید ، شما نیز همینطور هستید. کار حرفه ای او خوب است و او از اواخر برنامه های بازیگری برجسته تری را انتخاب کرده است. او فقط باید مراقب آفتاب باشد و از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آسیب های پوستی جلوگیری کند. آنچه در مورد نیک جالب است این است که هیکل او به طور طبیعی ساخته شده و بیش از حد مورد استفاده قرار نمی گیرد.