موهای سفید - چرا مردان خاکستری می شوند و چگونه می توان با آنها کنار آمد

موهای سفید در مردان - تیلور کینی

موهای سفید برای همه مردان اتفاق می افتد. به همین دلیل است.

در جستجوی اطلاعات مردان با موهای خاکستری هستید؟ آیا متوجه شده اید که سر شما سایه نمک و فلفل می زند؟ تلاش برای درک اینکه چرا خاکستری می شوید؟



اگر پاسخ مثبت است ، شما تنها نخواهید بود. حقیقت این دشوار است که اکثر مردان در دوره ای از زندگی دچار موهای سفید می شوند. تعدادی از دلایل این اتفاق وجود دارد ، از جمله ترکیب ژنتیکی منحصر به فرد ، عوامل سبک زندگی و استرس.



و بیایید صادق باشیم - حتی اگر مردم می گویند مردم نگاه 'پدر نقره ای' سکسی هستند ، بسیاری از ما ترجیح می دهیم تا آنجا که ممکن است با رنگ موهای طبیعی خود بمانیم.

حالا اشتباه نکن برخی از مردان با لمس نقره کاملاً شگفت انگیز به نظر می رسند. یک مثال را می توان در بازیگر تیلور کینی ، یکی از ستاره های آتش شیکاگو یافت.



ryan reynolds موهای خاکستری
رایان رینولدز رنگ های خاکستری در موهای خود دارد

با توجه به تمرکز این پست ، من می خواهم شما را در مورد ویژگی های موی سر مردان و مهمتر اینکه در مورد آن چه کاری انجام دهم ، بررسی کنم.

در این مقاله یاد خواهید گرفت:

  • علم موهای سفید در مردان
  • چرا مردان رشته های نقره ایجاد می کنند
  • عواملی که به خاکستری شدن کمک می کنند
  • گزینه ها و رنگ های موی مردانه

به خاطر داشته باشید که رنگ مو (مانند موهای سر) کاملاً با موهای ریش متفاوت است. اگر به دنبال بینش در مورد آن موضوع هستید ، این مطلب را بخوانید پست بررسی رنگ آمیزی ریش .



چرا مردان خاکستری می شوند؟

تحقیقات بالینی به ما می گوید که در سن 50 سالگی ، بیشتر مردان دچار موی سفید می شوند (Genetics Home Reference، 2017). رنگ موهای شما توسط رنگدانه ای به نام ملانین تعیین می شود. ماده ای که فولیکول های مو تولید می کنند.

فولیکول های مو ساختارهای پویایی هستند که در لایه پوستی پوست شما قرار دارند و از 20 سلول منحصر به فرد تشکیل شده اند. با افزایش سن ، این فولیکول ها ملانین کمتری تولید می کنند و در نتیجه رنگدانه سازی رنگ را کاهش می دهند.

FYI: ملانین همان ماده ای است که تا حدی مسئول رنگ چشم است (یعنی چشمان قهوه ای ، چشمهای سبز و غیره).

رویای یک گرگ سفید

برخی از مردان در 20 سالگی متوجه موهای خاکستری بالای سر خود می شوند. بیشتر در 30 سالگی وصله های مایل به سفید را مشاهده می کند. و تا 40 سالگی ، احتمالاً نمک و فلفل تنظیم شده را مشاهده خواهید کرد.

چارلز برونسون قطار آرزوی مرگ 1974
چارلز برونسون به رنگ خاکستری ادامه داشت

ژنتیک و مردان خاکستری می شوند

بنابراین ، ممکن است از خود بپرسید که چه عواملی باعث ایجاد موهای سفید در مردان می شود؟ از همه مهمتر ، آیا کاری در این مورد می توانید انجام دهید؟ خوب ، محکم بنشینید زیرا در شرف یافتن پاسخ ها هستید.

دلیل اصلی خاکستری شدن شما مربوط به ژنتیک است. این را به عنوان ساعت بیولوژیکی خود در نظر بگیرید. دستگاهی که روند پیری را کنترل می کند.

موتور ژنتیک وراثت است. اصطلاحی ده دلاری برای توصیف خصوصیات فیزیکی منتقل شده از نسلی به نسل دیگر.

مردانی که قفقازی هستند تمایل دارند زودتر خاکستری شوند و به دنبال آنها آسیایی ها قرار دارند. مردان آمریکایی آفریقایی تبار بعدی هستند. سرانجام ، پسران با موهای قرمز قبل از دیگران رنگ خود را از دست می دهند.

من بیشتر در مورد ژنتیک صحبت خواهم کرد اما یک راه عالی برای تعیین راه رفتن موهای شما دیدن عکس های خانوادگی است. روی مردان و زنان تمرکز کنید زیرا هر دو برای شما لازم است آرایش ژنتیکی .

مردان با گزینه های رنگ موی خاکستری
استرس ، اضطراب و موهای خاکستری

اضطراب و استرس

باور کنید یا نکنید ، شما واقعاً می توانید روند پیری و با گسترش ، رشد موهای خاکستری را به دلیل استرس تسریع کنید. اما به طور غریزی ، این منطقی نیست؟

ما آن را میدانیم تلوژن افلوویوم ، وضعیت بالینی که باعث شروع ریزش ناگهانی مو می شود ، تا حد زیادی تحت تأثیر ترشح هورمون های استرس جمعی است. وقتی این اتفاق می افتد ، موها می توانند به صورت توده ای خارج شوند.

زیست شناسان مولکولی معتقدند که اضطراب ممکن است تأثیر منفی بر ترشح هورمون های استرس بگذارد ، که می تواند سیگنال های مخلوطی را به ملانوسیت ها ارسال کند - ماده ای که به فولیکول های موی شما دستور می دهد رنگ را بیان کنند.

تا به حال متوجه شده اید که رشته هایی از خاکستری وجود دارد که به صورت تکه ای برش می خورند؟ این می تواند نتیجه ژنتیک یا شاید محصول جانبی استرس باشد.

اگر به دنبال روش های طبیعی برای کنار آمدن با اضطراب هستید ، ممکن است به کشف روش های سالم برای مقابله کمک کند. این پست را حتما بخوانید چگونه مردان اضطراب را بدتر می کنند برای اشاره گرها

موهای خاکستری برد پیت
برد پیت نیز موهای نقره ای دارد - از نزدیک نگاه کنید

سبک زندگی و عوامل پزشکی

برخی از مردان به دلیل برخی از عوامل سبک زندگی ، موهایشان را سفید می کند. این موارد شامل موارد زیر است:

  • سیگار کشیدن
  • کمبود ویتامین B-12
  • مشکل تیروئید
  • یک اختلال خودایمنی
  • ویتیلیگو
  • سو abuse مصرف الکل و اعتیاد

اگر مردی هستید که زیر 35 سال ندارید و نگران ریزش مو نیستید ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

اگر مسئله پزشکی در جریان باشد ، احتمال زیادی وجود دارد که درمان بتواند مشکل را معکوس کند. در صورت نیاز به تغییر شیوه زندگی ، ممکن است متوجه شوید که با تعدیلاتی می توان پاداش های عمده ای برد.

متأسفانه ، علل ژنتیکی خاکستری قابل تغییر نیست. گفته شد ، به نظر می رسد مردان طبق یک مطالعه علمی اخیر روند پیری را به طور طبیعی کاهش می دهند.

مربوط: چگونه زیبا و جذاب تر به نظر برسیم

موهای خاکستری اندرسن کوپر
اندرسون کوپر زود خاکستری شد

آیا می توان از خاکستری زودرس جلوگیری کرد؟

سوالی که شما و بسیاری از مردان باید بدانید این است که چگونه خاکستری زودرس را متوقف کنید. این واقعیت است - هیچ راهی برای جلوگیری از راهپیمایی پدر وقت نیست. وراثت همان چیزی است که هست و در چارچوب زمانی خودش کار می کند.

با این اوصاف ، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا سالم زندگی کنید ، که مستقیماً بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد. این مهم است زیرا هرچه سلامتی شما بیشتر باشد ، بیشتر می توانید حفظ کنید آنچه در بالا دارید (به معنی مقدار مو و رنگ آن).

معنی دارد؟

مکمل های ضد پیری برای موهای سفید

احتمالاً از خود می پرسید که آیا مکمل های ضد پیری وجود دارد که می توانید برای جوانتر جلوه دادن و روند پیری را کاهش دهید.

مربوط: 10 هک ضد پیری برای آقایان

همانطور که قبلا ذکر شد ، شما واقعاً نمی توانید وراثت را از انجام کار خود منصرف کنید.

اما می توانید مکمل هایی مصرف کنید که تصور می شود تعداد رادیکال های آزاد در بدن شما را کاهش می دهد. مولکولهای ناپایدار که به عقیده کارشناسان روند پیری را تسریع می کند.

در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد.

مولتی ویتامین

اگر مانند اکثر مردان هستید ، احتمالاً تمام تغذیه مورد نیاز بدن را دریافت نمی کنید. بگذریم ، اکثر ما وقت نداریم چندین وعده غذایی در روز تهیه کنیم و این کار را به روشی انجام می دهیم که مقدار توصیه شده ویتامین ها و مواد معدنی را به ما بدهد.

به همین دلیل است که مهم است که مکمل مصرفی را جبران کنید. شما محصولات زیادی را در بازار پیدا خواهید کرد. من شخصاً ویتامین ضد پیری مردان Xtend-Life Total Balance را دوست دارم ( به آمازون مراجعه کنید )

چیزی که من در مورد این مکمل دوست دارم این است که با تمرکز بر سلامت سلول هر آنچه را که از نظر تغذیه ای نیاز دارید به شما می دهد. به مقدار زیاد بیوتین در محصول توجه کنید. چیزی که موها و ناخن های شما برای رشد نیاز دارند.

همچنین از منابع طبیعی ساخته شده است و نه از چرخه مصنوعی که از تولیدات انبوه می بینیم.

روغن ماهی

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روغن ماهی یک مکمل ضد پیری قدرتمند است. افراد در Live Strong گزارش می دهند که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی به حمایت از رشد قوی فولیکول کمک می کند.

ترجمه: موهای قوی تر ، پر جنب و جوش به معنای موهای سالم و جوان تر است.

تقریباً در هر سوپرمارکت یا داروخانه ای می توانید روغن ماهی تهیه کنید. اگر تصمیم به انجام این کار دارید ، چیزی طبیعی مانند Nature Made را انتخاب کنید ( به آمازون مراجعه کنید )

سایر عوامل خاکستری

موهای شما ویتامین D دارد اما این بدان معنا نیست که برای دریافت بیشتر باید در آفتاب آویزان شوید. در واقع ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند به کوتیکول مو آسیب برساند و باعث تغییر رنگ شود.

با گذشت زمان ، اشعه ماورا بنفش خورشید از خورشید می تواند موهای شما را شکننده و حتی باعث ریزش مو شود ، طبق یک گزارش از کلینیک کلیولند.

سرانجام ، کشیدن سیگار برای موهای شما وحشتناک است. بله ، برای پوست شما (و بقیه اعضای بدن) نیز مضر است ، اما به طور خاص ، سموم موجود در سیگار به طور علمی نشان داده اند که باعث سفیدی زودرس و ریزش مو می شوند.

اگر می خواهید سیگار را ترک کنید ، برای تهیه برنامه با پزشک خود کار کنید. مجموعه فعلی تحقیقات نشان می دهد روند ترک سیگار به یک روش چند شاخه ای نیاز دارد.

مردان ریزش مو
گزینه های رنگ مو برای آقایان

رنگ خاکستری خود را با رنگ مو

آیا به رنگ آمیزی موهای خود با یک رنگ فکر می کنید؟ خوب ، شما تنها نیستید در حقیقت ، بیشتر مردانی که در تلویزیون در فیلم های بالای 35 سال می بینید ، این کار را می کنند.

اگر به فکر رنگ آمیزی هستید ، می خواهم نکات جدی را به شما بگویم. برای شروع ، شما باید یک آینه بیرون بیاورید و یک بررسی واقعی از یال خود را انجام دهید.

موارد زیر را از خود بپرسید:

  • آیا من فقط چند رنگ خاکستری پراکنده اینجا و آنجا دارم؟
  • آیا من در وصله هایی که بسیار قابل توجه باشند خاکستری می شوم؟
  • آیا موهای من با نواحی ناهموار رنگ پریده است؟

اگر فقط چند رشته سفید دارید ، ممکن است لازم نباشد موهای خود را رنگ کنید. در عوض ، ممکن است بهتر باشد به دنبال چیزی بروید که خاکستری ها را استتار کند.

فقط چند رشته - استتار

اگر چنین باشد ، در نظر بگیرید یک بطری لعاب مو ساخته شده توسط جان فریدا () به آمازون مراجعه کنید ) نکته جالب در مورد این محصول این است که رنگ دائمی را رسوب نمی دهد.

در عوض ، هنگام شستشو ، لعاب باعث ایجاد رنگ موقت می شود. مرا نگه ندارید اما می گویم 48 ساعت یا بیشتر (بر اساس تجربه شخصی خودم) طول می کشد.

بسیاری از خاکستری ها - رنگ آن را

اگر موهای شما شروع به سفید شدن می کند ، بهتر است شروع به رنگ آمیزی کنید. می توانید برای این کار به یک آرایشگر حرفه ای بروید و از آنها بخواهید این کار را برای شما انجام دهند.

اما اگر به دنبال خرج پول نقد نیستید ، می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید. بله ، درست است - شما می توانید موهای خود را رنگ کنید.

احتمالاً از خود می پرسید که از چه محصولی استفاده کنید؟ انتخاب های زیادی در بازار وجود دارد. من شخصاً از هیچ یک از رنگهای ساخته شده توسط Just for Men استفاده نخواهم کرد (از رنگ ریش آنها استفاده خواهم کرد).

فقط وقتی می توانم برای خودم صحبت کنم که به شما بگویم رنگ آنها باعث شکننده شدن فوق العاده موهای من می شود. همچنین باعث خارش پوست سر من دیوانه شده است.

این چیزی است که من استفاده می کنم: کرم رنگ موی مغذی Garnier Nutrisse ( رجوع به آمازون شود ) بله ، این محصول برای خانم ها به بازار عرضه می شود اما موها مو هستند و بدون توجه به جنسیت ، همان واکنش را دارند.

حدس می زنم آنچه که از من می شنوی این است: گول بازاریابی را نخورید . فقط به این دلیل که جعبه یک جوجه دارد به این معنی نیست که مردان نمی توانند از آن استفاده کنند. و من اینجا هستم تا به شما بگویم که محصول Garnier بسیار بهتر از آن چیزهایی است که فقط برای مردان درست کرده است (بدون جرم و جنجال JFM).

FYI: قبل از استفاده از رنگ مو ، همیشه مطمئن شوید که حساسیت ندارید. 24 ساعت قبل یک تست وصله پوستی ساده انجام دهید تا ببینید آیا واکنشی دارید یا خیر.

من یک ویدیو را قرار می دهم تا بتوانید ببینید چگونه می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید. حالا اعتراف می کنم پسری که موهایش را رنگ می کند جوان است اما توصیه های خوبی می کند.

به هر حال ، اوه - توجه کنید که او از محصولی استفاده می کند که یک خانم در آن قرار دارد. من فقط برای اثبات حرف قبلی خود در مورد مهم نبودن صورت روی جعبه ذکر کردم.

مدل مو مهم است

سرانجام ، نحوه آرایش موهای خود ، صرف نظر از رنگ آنها ، واقعا اهمیت دارد. بسیاری از بچه ها برای نیازهای نظافتی خود به آرایشگران مراجعه می کنند.

من شخصاً آرایشگر قدیمی را ترجیح می دهم. این ضربه در برابر آرایشگران نیست. به من بگو مدرسه قدیمی اما من برش های سنتی تر را دوست دارم. اگر به دنبال ایده هایی در مورد نحوه فرم دادن به موهای خود هستید ، این موارد را بررسی کنید مدل موهای مشاهیر مردانه .

و ریش های خاکستری؟

اگر روی سر خود موهای خاکستری دارید ، احتمال سفید شدن سبیل های شما نیز زیاد است. اگر هر روز اصلاح می کنید ، مسئله خاصی نیست.

اما اگر چنین نکنید - ممکن است بخواهید در مورد رنگ آمیزی ریش فکر کنید.

در این صورت ، من Just for Men را پیشنهاد می کنم. آنها یک محصول شگفت انگیز می سازند که کار بزرگی انجام می دهد. ترفند این است که رنگ مناسب را با رنگ طبیعی خود مطابقت دهید.

بیشتر: راهنمای سبک ریش کریس همسورث (ثور)

اگر قبلاً ریش خود را رنگ نکرده اید و مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، من ویدیویی را ارسال کرده ام که شما را در این روند راهنمایی می کند. بچه ها ، رنگ آمیزی ریش شما خیلی راحت تر از چیزی است که فکر می کنید. به من اعتماد کنید - من این کار را دو بار در هفته انجام می دهم.

ماندن در بالای خاکستری ها

سرانجام ، من قصد دارم به اشتراک بگذارم که به محض شروع رنگ آمیزی مو (بالای سر یا ریش) ، این فرایندی است که شما باید به آن متعهد شوید.

این بدان معناست که حفظ مراقبت از مو و حفظ مراقبت از مو یک معامله یک بار نیست. من می دانم که شنیدن این حرف احتمالاً مضطرب است اما من فقط با شما واقعی هستم.

امیدوارم ، اطلاعات به اشتراک گذاشته شده در این پست به شما کمک کرده باشد تا درک کنید که چرا خاکستری می شوید و در مورد آن می توانید چه کار کنید.

من نمی توانم به اندازه کافی بر این تأکید کنم فاکتورهای سبک زندگی در مورد پیری اهمیت زیادی دارند. سعی کنید تا جایی که می توانید سالم زندگی کنید. استرس خود را کاهش داده و اطمینان حاصل کنید که مکمل های مورد نیاز مو و پوست خود را برای بهترین شکل ممکن دریافت می کنید.

ممنون که جلوی ما را گرفتید

منابع:

مرجع خانه ژنتیک. (2017) آیا رنگ مو توسط ژنتیک تعیین می شود؟ برگرفته از مرجع ژنتیک: https://ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/haircolor