هیپنوتیزم ممکن است به مادران مبتلا به افسردگی و اضطراب پس از زایمان کمک کند

مادران افسردگی پس از زایمان ، والدین کودک

آخرین اخبار: هیپنوتیزم و افسردگی پس از زایمان

مطالعه اخیر منتشر شده در مجله آمریکایی هیپنوتیزم بالینی (AJCH) نشان می دهد که هیپنوتیزم ممکن است به کاهش علائم افسردگی پس از زایمان برای مادران جدید کمک کند.



BeCocabaretGourmet با یک روانشناس مجاز (که بخشی از این مطالعه نبود) برای جمع آوری اطلاعات بیشتر در مورد هیپنوتیزم افسردگی صحبت کرد. دکتر نانسی اروین در مرکز درمان اعتیاد و بهداشت روان در کالیفرنیا است ، فصول در مالیبو . او بینش زیر را به اشتراک گذاشت:



'من 17 سال است که هیپنوتیزم درمانی را تمرین می کنم و افسردگی (از جمله 100 مسئله دیگر) را با این روش طبیعی به عنوان مکمل گفتاردرمانی درمان می کنم.

هیپنوتیزم برای برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه با 'جدا کردن' از باورهای محدودکننده ، منفی و 'وصل کردن' به باورهای واقع بینانه توانمند سازی درباره خود ، 'ایروین گفت.



در مجموع 56 شرکت کننده در این مطالعه شرکت کردند. نیمی از شرکت کنندگان (28) در هفته های 16 ، 20 ، 28 و 36 بارداری مداخله هیپنوتیزم درمانی دریافت کردند.

گروه کنترل (28) مراقبت های معمول قبل از تولد را بدون هیچ گونه مداخله خواب آور دریافت کردند.

هیپنوتیزم برای فراموش کردن کسی که دوستش دارید

جمع آوری اطلاعات نهایی شامل شانزده زن از گروه تحت هیپنوتیزم درمانی و یازده زن از گروه کنترل بود. به همه افراد سنجش علائم روانشناختی و افسردگی پس از زایمان داده شد.



یافته های مطالعه

نتایج نشان داد که دو ماه پس از زایمان ، مادرانی که در هیپنوتیزم درمانی شرکت کرده بودند اضطراب پس از زایمان به طور قابل توجهی پایین تر از گروه کنترل و علائم افسردگی به طور قابل توجهی پایین تر است.

داستانهای اولین بار همجنسگرایان

محققان در مطالعه خود نتیجه گرفتند که 'هیپنوتیزم انجام شده در دوران بارداری ممکن است باعث بهبود در سلامت روان پس از زایمان شود.'

یافته های این تحقیق نزدیک به تحقیق قبلی است مطالعه AJCH که نشان می دهد هیپنوتیزم ممکن است مزایای بالابردن خلق و خوی را برای افرادی که با آبی ها مبارزه می کنند ارائه دهد.

در سال های اخیر ، استفاده از هیپنوتیزم جذاب شده است زیرا افراد بیشتری به دنبال مسیرهای طبیعی برای سلامتی هستند. هنگامی که با سایر روش های مبارزه با افسردگی ترکیب شود ، ممکن است هیپنوتیزم مزایای معنی داری داشته باشد. این چیزی است که دکتر اروین به ما گفت:

'اقدامات عملی مناسب برای غلبه بر افسردگی ، حفظ یک سبک زندگی سالم همراه با خواب کافی ، ثابت ، غذای مقوی ، ورزش ، سرگرمی و قدم برداشتن در جهت مدیریت هر یک از عوامل موقعیتی: آزادسازی افراد سمی ، رهایی از بدهی ، یافتن شغل با رضایت بیشتر ، کسب هوشیار ، و غیره '

اگر شما علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد این رویکرد آگاهانه برای سلامتی هستید ، این پست را بررسی کنید 10 روش هیپنوتیزم به اضطراب کمک می کند .

آیا تا به حال برای افسردگی یا اضطراب هیپنوتیزم کرده اید؟ اگر چنین است، تجربه شما چه بود؟ آیا روحیه شما بهتر شد؟