داستان مدوسا از اساطیر یونان

داستان مدوسا و داستان پرسئوس. بیاموزید که پرسئوس کی بود و چگونه او با شمشیر از سر گورگن برید.

روال آموزش وزنه برداری برای رزمی کاران

اگر ورزش های رزمی انجام می دهید ، اضافه کردن تمرینات وزنه برداری به برنامه های معمول خود را در نظر بگیرید. بزرگتر شوید ، انعطاف پذیرتر شوید و تیزتر به نظر برسید!

10 نکته قدرتمند در زمینه انگیزه بدنسازی

آیا از تمرینات صرف نظر می کنید؟ از دیدن پیشرفت خسته شده ایم. به امید ایجاد تغییر؟ در اینجا 10 نکته در مورد نکات مربوط به انگیزه ورزش وجود دارد. آن بدن را بساز!

استرس را با باران بشویید!

استرس را با RAIN بشویید. بیاموزید چگونه افراد مشهوری مانند کریس ایوانز و دیگران از ذهن آگاهی برای کنار آمدن با استرس استفاده می کنند. رویکردهای طبیعی مدیریت استرس.

از مراجعه به دندانپزشک می ترسید اما نیاز به درمان دارید؟

از رفتن به دتیست ترسیده اید؟ نکاتی برای غلبه بر ترس دندانپزشکان تا بتوانید دندان های خود را درست کنید! یاد بگیرید چگونه از طریق 8 نکته آسان. نگذارید دندان ها پوسیده شوند!

10 راه برای نگرانی کمتر و کاهش اضطراب

آیا برای نگرانی و استرس به راهکارهای مقابله ای نیاز دارید؟ در اینجا 10 روش موثر برای کنار آمدن با شما وجود دارد که می تواند نگرانی شما را کاهش دهد. بیاموزید که چگونه در 10 مرحله اضطراب را بهتر کنترل کنید.

در صورت ابتلا به OCD چه کاری می توانید انجام دهید؟

در صورت داشتن OCD چه کاری می توانید انجام دهید؟ گزینه های مداوا چه هست؟ ما OCD را بررسی می کنیم و گزینه های کار را ارزیابی می کنیم. با OCD مبارزه می کنید؟ این پست برای شماست.

10 رمان عالی که اگر احساس افسردگی می کنید باید بخوانید

احساس افسردگی؟ آیا می خواهید یک رمان بخوانید تا در هنگام ارتباط با آنچه احساس می کنید روحیه خود را تقویت کند؟ در اینجا 10 رمان آورده شده است که باید احساس کنید آبی هستید.

5 نشانه ای که شما دارای مشکلات جدی در مورد تصویر بدن مردان هستید

آیا شما پسری هستید که دارای مشکلات تصویر بدن هستید؟ چه تفاوتی بین مسائل کوچک تصویر بدن و مسائل بزرگ وجود دارد؟ 5 علامت هشدار دهنده درباره مشکلات عمده تصویر بدن را بیاموزید.

شش فرآیند اصلی درمان پذیرش و تعهد (ACT)

پذیرش و تعهد درمانی (ACT) همه چیز درباره زندگی در اینجا و اکنون است در حالی که شما را برای آنچه که هستید قبول می کنید. 6 م componentsلفه ACT را یاد بگیرید.

مدیتیشن اسکن بدن در 15 مرحله ساده

بیاموزید که چگونه اسکن بدن می تواند به شما در شناسایی مناطق پر تنش بدن کمک کند. یک ورزش آرامش بخش و آرام را که آرامش و خوشبختی درونی را به همراه دارد ، کشف کنید.

E14: اختلالات تروما - PTSD ، مردان و شرم از بین بردن

آیا با PTSD مبارزه می کنید؟ احساس شرم می کنید؟ شما تنها نیستید بیاموزید که چگونه شرم را کنار بگذارید و قدرت شخصی خود را بازیابی کنید. پادکست

راز یک زندگی طولانی تر ممکن است یک همسر خوشبخت باشد

اگر می خواهید زندگی طولانی تری داشته باشید ، ممکن است در یک مطالعه جدید اطمینان حاصل کنید که همسرتان خوشحال است. در مورد یافته ها اطلاعات کسب کنید. آیا همسرتان خوشحال است؟

10 روش هیپنوتیزم به اضطراب کمک می کند

با 10 روش هیپنوتیزم درمانی می توانید در اضطراب به شما کمک کند. ریزه کاری های هیپنوتیزم درمانی بالینی را کشف کنید. با اضطراب مبارزه می کنید؟ هیپنوتیزم و اضطراب

واقعیت مجازی ممکن است آینده روان درمانی باشد

آیا واقعیت مجازی موج آینده روان درمانی خواهد بود؟ ما یک مطالعه اخیر اوتیسم را کشف کرده و با یک متخصص صحبت می کنیم. سلامت روان مجازی می شود.

5 دلیل که مردان از صمیمیت ترس دارند

ترس از صمیمیت در مردان می تواند ناشی از موارد مختلفی باشد. با ترس از صمیمیت در مردان آشنا شوید. ترس از دلایل صمیمیت را دریابید. ترس از کتاب صمیمیت

4 نماد نشانه سرطان که هرگز از آنها نمی دانید!

نمادهای نشانه سرطان که هرگز نمی دانستید چهار نماد سرطان را نشان می دهد. در مورد نمادهای نشانه سرطان و علامت زودیاک اطلاعات کسب کنید. نظرسنجی و ویدیوی نمادهای نشانه سرطان.

7 نوع افسردگی که ممکن است شما را غافلگیر کند

درباره 7 نوع افسردگی اطلاعاتی کسب کنید که شاید آنها را نشناخته باشید. افسردگی اشکال مختلفی دارد. آیا این 7 نوع را می شناسید؟

8 نشانه اختلال اضطراب در مردان

آیا شما مردی هستید که خیلی نگران است؟ آیا از راه هایی که روز شما را از بین می برد با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید؟ در این صورت ، ممکن است دچار اختلال اضطراب شوید. درباره علائم بدانید.

E6: 7 راه برای مقابله با پادکست سندرم Imposter

تا به حال احساس کلاهبرداری کامل کرده اید؟ آیا گاهی اوقات نسبت به شغل خود احساس صلاحیت نمی کنید؟ ممکن است به سندرم imposter مبتلا باشید. پادکست علائم و روش کار را بررسی می کند