10 دلیل مردانه برای تمرین مراقبه ذهن آگاهانه

اگر مردی هستید که به دنبال زندگی آرامتر و متمرکزتر هستید ، مراقبه آگاهانه را در نظر بگیرید. در اینجا 10 دلیل مردانه وجود دارد که چرا نمی توانید نادیده بگیرید.

5 نکته خودمراقبتی برای مردان در هنگام بهبود اعتیاد

نکات مراقبت از خود برای مردان در هنگام بهبود اعتیاد 5 نکته مفید برای پسرانی که در جاده هوشیاری قدم می گذارند ارائه می دهد. بازیابی با این نکات آسان تر شد.

چگونه از سایه خود یاد بگیریم

همه ما سایه داریم - قسمت پنهان خود که با ما صحبت می کند. در اینجا نحوه یادگیری از سایه خود و ایجاد تغییرات مثبت آورده شده است. گوش می کنی؟

جراحی رباتیک چقدر ایمن است؟

جراحی رباتیک چقدر ایمن است؟ آیا اجازه می دهید یک ربات شما را عمل کند؟ ما یک متخصص را کشف و صحبت می کنیم. جراحی رباتیک مورد بررسی قرار گرفت.

مراقبه برای بی خوابی ها - بازدید از ایستگاه یخ گورخر!

با بی خوابی مبارزه می کنید؟ این مراقبه آگاهانه را امتحان کنید و از Ice Station Zebra دیدن کنید. از طریق مدیتیشن به صورت طبیعی z خود را روشن کنید. خواندن برای خوابیدن؟

10 راه قدرتمند برای دریافت هدایت معنوی

بیاموزید که چگونه از طریق 10 روش قدرتمند راهنمای معنوی دریافت کنید. کشف کنید چگونه خردی را که می خواهید دریافت کنید. تکنیک های هدایت معنوی که کار می کنند.

5 مهارت ساده کنار آمدن برای اضطراب

پنج مهارت کنار آمدن برای اضطراب را بیاموزید. کنار آمدن با وحشت ، ترس و نگرانی؟ این پنج استراتژی مقابله را امتحان کنید. از آنها به عنوان ابزاری برای ایجاد آرامش استفاده کنید. اضطراب دارید؟

10 علامتی که باید عادت های غذایی خود را تغییر دهید

آیا رژیم شما می تواند تاثیری در روحیه شما داشته باشد؟ آیا غذا به نوعی بر میزان افسردگی ، اضطراب و انرژی تأثیر دارد؟ ما رابطه بین غذا و سلامتی را بررسی می کنیم و بحث می کنیم که چرا ممکن است زمان تغییر عادت های غذایی شما فرا رسیده باشد.

کاهش مصرف الکل ممکن است به شما در ترک سیگار کمک کند

سعی در ترک سیگار دارید؟ کاهش مصرف الکل شانس شما را تشکیل می دهد. مطالعه جدید رابطه بین مشروبات الکلی و ترک سیگار را بررسی می کند.

7 روش مراقبه ، ازدواج شما را بهبود می بخشد

آیا می دانید مدیتیشن می تواند به ازدواج شما کمک کند؟ benefits مزیت پنهان برای زوج هایی که به دنبال ایجاد صمیمیت بیشتر هستند ، کشف کنید. آیا مراقبه می کنید؟

آیا ترک آن می تواند به شادی بیشتری منجر شود؟

آیا ترک راهی برای خوشبختی بیشتر است؟ آیا انتخاب برای ترک برخی رفتارها ، فعالیت ها یا شغل می تواند باعث ایجاد شادی درونی شود. ما اکتشاف می کنیم ترک بررسی شد

می گوید ، ارسال افکار مثبت به غریبه ها باعث افزایش خوشبختی می شود

مطالعه جدید نشان می دهد ارسال افکار مثبت به دیگران می تواند شما را خوشحال کرده و اضطراب را کاهش دهد. درباره این مطالعه بیاموزید و ذن خود را شروع کنید.

آیا مردان بیش از حد خود را به مرگ می کشند؟ یک مطالعه می گوید بله

مطالعه جدید می گوید مردان در حال مرگ هستند. عمیق شیرجه می خوریم و نگاه دقیق تری می اندازیم. چقدر کار زیاد است؟ بچه ها که خودشان را به مرگ می کشند؟

تماشای برنامه های خارج از منزل ممکن است تصویر بدن را تقویت کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد تماشای فیلم های خارج از منزل ممکن است تصویر بدن شما را تقویت کند. با ظاهر خود مبارزه می کنید؟ تنظیم طبیعت ممکن است کمک کند.

علم می گوید که روسری کردن مواد غذایی غیر خطرناک خطر افسردگی را افزایش می دهد

بر اساس مطالعه جدید ، یک رژیم ثابت از غذاهای ناخواسته ممکن است احتمال افسردگی شما را افزایش دهد. آیا غذای بی ارزش زیادی دارید؟ خلق و خوی شما ممکن است ضربه ای بخورد.

10 درمان طبیعی اضطراب برای آرامش و آرامش

درمان های طبیعی برای اضطراب و استرس. این 10 روش درمانی طبیعی برای اضطراب می توانند به آرامش اعصاب شما کمک کنند بنابراین می توانید احساس کمرنگی و اضطراب داشته باشید.

قانون جدید اورگان روزهای سلامت روان را برای دانشجویان فراهم می کند

قانون جدید این امکان را برای دانشجویان در اورگان فراهم می کند که برای سلامت روان خود مرخصی بگیرند. در مورد قانون و اهمیت آن اطلاعات کسب کنید. ما با یک متخصص صحبت می کنیم

10 روش بهبود انرژی به کاهش اضطراب و درد کمک می کند

با 10 روش بهبود انرژی به کاهش اضطراب و درد کمک کنید. کشف کنید که انرژی درمانی چیست و ارتباط آن با روانشناسی انرژی چیست. مزایا را کشف کنید.

3 علامت هشدار دهنده دیابت در مردان

آیا شما مردی نگران دیابت هستید؟ در اینجا سه ​​علامت هشدار دهنده دیابت نوع II برای مردان در نظر گرفته شده است. آیا این علائم هشدار دهنده را می شناسید؟

مردانی که یکدیگر را در آغوش گرفته و در آغوش می گیرند ، بهبودی را تشویق می کنند

گروهی که مردان را به آغوش گرفتن و گرفتن تشویق می کند ، فرصت شفابخشی را برای پسران فراهم می کند تا از طریق ضربه و درد عاطفی کار کنند. ما با کارشناسان صحبت می کنیم