مردم در مورد عکس شگفت انگیز زمستانی Ryan Phillippe صحبت می کنند

عضله بدون پیراهن رایان فیلیپه

خواب کوسه یعنی چه

تصویر الهام بخش رایان فیلیپ

اگر مردی هستید که نیاز به الهام بخشی از ورزشگاه دارید ، بیشتر از این نگاه نکنید بازیگر رایان فیلیپ . به تازگی ، این سرگرم کننده چهل و سه ساله تصویری از خودش را در اینستاگرام منتشر کرده است که بسیاری از افراد در آن صحبت می کنند.



با عنوان عکس ، 'دانه های برف Movin توسط O-Z' ، تیرانداز star بدن فوق العاده گاو خود را در پس زمینه باد و برف به هواداران نشان داد.



قاطعانه عکس سنگین نشان می دهد که او از یک 'حادثه عجیب و غریب' که اوایل تابستان امسال رخ داده است ، بهبود یافته است. در آن زمان ، این ستاره در نهایت در یک حادثه UTV پای خود را شکست.

اما این واقعاً خبر مهم اینجا نیست.



داستان واقعی این است که فیلیپ ، که بیشتر زندگی خود با افسردگی دست و پنجه نرم می کند ، برای بچه ها طرحی برای سلامتی ذهنی و جسمی ارائه می دهد.

مشاهده این پست در اینستاگرام



پستی که توسط رایان (ryanphillippe) در تاریخ 26 دسامبر 2017 ، ساعت 9:31 صبح PST

طبق مصاحبه ای که او انجام داده است به مردم داد ، او همیشه روی برنامه تمرینی خود متمرکز بوده است. آنچه او درباره این موضوع گفته در اینجا آمده است:

'من از داشتن جسمی و ورزش تعادل و آرامش مراقبه زیادی پیدا می کنم.'

و افسردگی چطور؟ این چیزی است که او با آن به اشتراک گذاشته است مجله ایالات متحده خیلی خیلی پیش

'من معتقدم که افسردگی و اختلالات خلقی در طیف مشابه اوتیسم است ، که در آن یک تجربه فردی است.

من فکر می کنم مردم از انگ زدن یا رفتار پتویی ترسناک می ترسند ، که گاهی اوقات پاسخ کسی است که می گوید: 'من با افسردگی دست و پنجه نرم می کنم.'

ثور و عقرب عاشق سازگاری هستند

اما در واقع ، افسردگی بسته به اینکه چه کسی باشد ، می تواند از هزار طریق مختلف بروز کند. فکر نمی کنم هیچ دلیلی وجود داشته باشد که در این مورد صحبت نکنم.

ما می توانیم به یکدیگر کمک کنیم تا کنار بیاییم و ابزارهایی را که در این راه یاد می گیریم ، ارائه دهیم.

اگر شما که معتقد هستید برای رسیدن به شرایط مناسب بیش از حد پیر شده اید یا برای انجام هر کاری بیش از حد افسرده هستید ، تمرکز فیلیپه بر روی سلامتی باید به شما انگیزه دهد که متفاوت فکر کنید.

مشاهده این پست در اینستاگرام

گم شد

پستی که توسط رایان (ryanphillippe) در تاریخ 27 دسامبر 2017 ، ساعت 11:07 صبح PST

آیا دلو و عقرب با هم مطابقت دارند

بازگشت به آن مردم مصاحبه.

وی می گوید: 'اگر ما در 20 ، 30 و 40 سالگی مراقبت از خود را انجام دهیم و در این مورد ثابت قدم باشید ، این روند پیری را بسیار وحشیانه تر می کند'.

'این حقیقت مطلق است. من به نوع بدن شما و زن و مرد اهمیتی نمی دهم. اگر در حال حرکت و ورزش هستید و از خود مراقبت می کنید ، پیری به اندازه چشمگیر نخواهد بود و به همان اندازه ناخوشایند نخواهد بود. همه ما مجبور به گذراندن آن خواهیم بود. '

اگر می خواهید درباره چگونگی کمک به فعالیت های بدنی و ورزش در افسردگی بیشتر بدانید ، این پست را در اینجا بخوانید فواید تمرینات قدرتی

غذای فکر بچه ها!

اعتبار عکس: Ryan Phillippe Instagram